Previous slide Next slide Carousel slide Pause slide movement Resume slide movement
use left or right arrow keys to navigate the tab,
Page First page Last page More pages Next page Previous page
Press Enter or Space to expand or collapse and use down arrow to navigate to the tab content
close menu open menu
Click to read more about this recipe
Includes
Your webbrowser is outdated and no longer supported by Microsoft Windows. Please update to a newer browser by downloading one of these free alternatives.
Experimentujte

VEGANUARY V PLNOM PRÚDE

Späť na všetky články

Veganuary, mesiac venovaný rastlinnej strave, momentálne prebieha naplno a prináša so sebou vlnu osvety o životnom štýle zameranom na rastlinné pokrmy. Pre tých, ktorí sa rozhodli skúsiť túto výzvu, je tu niekoľko užitočných tipov, ako zahŕňať rastlinnú stravu do svojho jedálnička aj po skončení januára.


Experimentujte: Nebojte sa vyskúšať rôznorodé vegánske pokrmy a experimentovať s pre vás novými surovinami. Inšpirujte sa novými receptami napríklad na sociálnych sieťach alebo na našich webových stránkach v sekcii "Recepty" a zahrňte do svojej stravy potraviny bohaté ako na makro-, tak aj mikronutrienty, aby ste získali všetky potrebné živiny.

Pripravujte si jedlo doma: Varenie vlastného jedla vám dáva kontrolu nad tým, čo jete, a zároveň vám umožňuje objavovať nové rastlinné recepty.

Veganuary

Študujte etikety na potravinách: Venujte pozornosť zloženiu potravín a vyhýbajte polotovarom bohatým na konzervanty a soľ.

Vyhľadajte si vegánske alternatívy: Vďaka rastúcej popularite rastlinného stravovania sú k dispozícii vegánske alternatívy pre mnoho obľúbených potravín, ako sú mliečne produkty, mäso alebo dezerty.

Študujte etikety na potravinách

Zaujímajte sa o rastlinný životný štýl: Zoznámte sa s dôvodmi pre zaradenie vegánskych pokrmov do vášho jedálnička, predovšetkým aj aký má I len čiastočný prechod na rastlinnú stravu vplyv na životné prostredie, zdravie a etické otázky.

Nebuďte na seba zbytočne tvrdí: Nejde o to zmeniť svoj životný štýl zo dňa na deň, ale o to vyskúšať niečo nové, iné. A tak aj pokiaľ ste až doteraz nedržali výzvu na 100%, vôbec nič sa nedeje. Každé rastlinné jedlo sa počíta!

Pipravujte si jdlo doma
Pripojte sa k #Veganuary výzve a pristupujte k nej ako k spoločnému dobrodružstvu. Zároveň si doprajte dostatok času na prispôsobenie. S postupom doby objavíte nové možnosti a veríme, že si budete užívať výhody vegánskej stravy napríklad spoločne s našimi produktmi Violife Professional.