Previous slide Next slide Carousel slide Pause slide movement Resume slide movement
use left or right arrow keys to navigate the tab,
Page First page Last page More pages Next page Previous page
Press Enter or Space to expand or collapse and use down arrow to navigate to the tab content
close menu open menu
Click to read more about this recipe
Includes
Your webbrowser is outdated and no longer supported by Microsoft Windows. Please update to a newer browser by downloading one of these free alternatives.
Experimentujte

VEGANUARY V PLNÉM PROUDU

Zpět na všechny články

Veganuary, měsíc věnovaný rostlinné stravě, momentálně probíhá naplno a přináší s sebou vlnu osvěty o životním stylu zaměřeném na rostlinné pokrmy. Pro ty, kteří se rozhodli zkusit tuto výzvu, je zde několik užitečných tipů, jak zahrnovat rostlinnou stravu do svého jídelníčku i po skončení ledna.


Experimentujte: Nebojte se vyzkoušet různorodé veganské pokrmy a experimentovat s pro vás novými surovinami. Inspirujte se novými recepty například na sociálních sítích nebo na našich webových stránkách v sekci “Recepty” a zahrňte do své stravy potraviny bohaté jak na makro-, tak i mikronutrienty, abyste získali všechny potřebné živiny.

Připravujte si jídlo doma: Vaření vlastního jídla vám dává kontrolu nad tím, co jíte, a zároveň vám umožňuje objevovat nové rostlinné recepty.

Veganuary

Studujte etikety na potravinách: Věnujte pozornost složení potravin a vyhýbejte polotovarům bohatým na konzervanty a sůl.

Vyhledejte si veganské alternativy: Díky rostoucí popularitě rostlinného stravování jsou k dispozici veganské alternativy pro mnoho oblíbených potravin, jako jsou mléčné produkty, maso nebo dezerty.

Studujte etikety na potravinách

Zajímejte se o rostlinný životní styl: Seznamte se s důvody pro zařazení veganských pokrmů do vašeho jídelníčku, především také jaký má I jen částečný přechod na rostlinnou stravu vliv na životní prostředí, zdraví a etické otázky.

Nebuďte na sebe zbytečně tvrdí: Nejde o to změnit svůj životní styl ze dne na den, ale o to vyzkoušet něco nového, jiného. A tak i pokud jste až doposud nedrželi výzvu na 100%, vůbec nic se neděje. Každé rostlinné jídlo se počítá!

Připravujte si jídlo doma
Připojte se k #Veganuary výzvě a přistupujte k ní jako ke společnému dobrodružství. Zároveň si dopřejte dostatek času na přizpůsobení. S postupem doby objevíte nové možnosti a věříme, že si budete užívat výhod veganské stravy třeba společně s našimi produkty Violife Professional.